DESCUBRE CÓMO LOS HUEVOS PUEDEN SER TU MEJOR FUENTE DE PROTEÍNAS DIARIAS

🟢No es necesario restringir el consumo de los huevos, ya que los huevos no aumentan los factores de riesgo de enfermedades cardiacas.

🟢Los huevos contienen diversos componentes nutricionales como puede ser LUTENIA-ZEAXANTINA-COLINA-VITAMINA A, que protegé contra enfermedades crónicas.

🟢¿QUÉ PASARÍA SI SOLO COMIÉRAMOS HUEVOS CADA DÍA COMO FUENTE DE PROTEÍNA?
Pues eso sería bueno para nuestra salud, aunque muchos iluminados sigan diciendo (PORQUE ASÍ SE LO HAN INCULCADO) que los huevos tienen colesterol y aunque es cierto también contienen LECINA-VITAMINA B3 y lo mejor PROTEÍNA de alta calidad.

🟢Está más que confirmado que los huevos son una de las mejores fuentes de proteina, ya que contienen todos los aminoácidos esenciales, por eso tiene un alto valor biológico, por eso los huevos son considerados la mejor fuente de proteína perfecta.

🟢La proteína no solo ayuda a la producción de músculo, sino que también produce encimas, algunas partes de piel, algunas partes de huesos o sistema inmunitario.
Un huevo contiene más o menos 6,3 g de proteína y una gran cantidad de otros nutrientes como VITAMINAS del grupo B, A, D, E, K1, K2 Y ÁCIDOS GRASOS OMEGA3, además de la sustancia ESFINGOMIELINA que ayuda a provenir la formación de placa en tu sistema vascular.

🟢Por eso la absurda creencia de que los huevos son malos o que no se pueden comer cada día es totalmente lo contrario.

🟢Y también está demostrado que consumir los huevos enteros da mejor resultados en la reparación muscular tras el ejercicio que solo consumir las claras.

🟢Otra cosa que jamás debemos hacer es consumirlos crudos porque contienen un inhibidor de la proteasa que es la encima encargada de romper las proteínas en sus aminoácidos.

Conclusión come los huecos que te dé la gana FLAMICA🔥😂
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